자가진단 결과 확인하기

나의 결과가 정상군이라면?
  • 하루 약 7~8시간
    건강한 수면하기
  • 주 3회, 하루 20분
    이상 규칙적으로
    운동하기
  • 일과 여가의 균형 맞추기
  • 취미생활 하기
  • 주변 사람들과 만나 즐거운 대화하기
나의 결과가 위험군이라면?
  • 스트레스 관리하기
  • 동료들과 함께 집단 치유프로그램 참여하기
  • 개인 심리상담 및
    전문 의료기관의
    도움 받기